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今日も生かされて

.26

西式断食体験記

自分史 H.18年10月~11月(断食体験記ー4)

木の枕は、大変な強敵だった。疲れて眠りたいのに、なかなか眠らせてくれなかった。やはり、この頭を57年間支えてきたので、首は相当歪んでいるのか木の枕で寝るようになって、後頭部の痺れが続き、頭の痺れが無くなったのは、数ヶ月後だった。今では、木の枕で快適に寝ているが木の枕で寝ることの利点は、首の骨の歪みを矯正することと寝ている時に頭を冷やすと言うか温めないので脳の為に良いという、つまり頭寒足熱になるので・・・
 さて今日から断食に向けて正式にスタート。道場での朝は、7時からの裸療法で始まる。各自の部屋でカセットテープの声に合わせて、20秒間裸になって次に1分間布団や毛布を掛けて暖める、次は30秒間裸に・・・というように10秒づつ裸の時間を延ばして2分間まで合計30分間、服を脱いだり着たりを繰り返す療法です。
皮膚の呼吸機能を活発にして、空気中の酸素や窒素を多く体に取り入れるとの事。確かに、この療法をすると口や鼻だけの呼吸に皮膚からの呼吸が加わって体が喜ぶのか、すごく気持ちが良くなってきて療法中に眠くなる。
この療法が済むと、一階の療法室に行って、機械を使ってのブルブル運動やクネクネ運動の整体調心療法と水風呂と温泉風呂に交互に一分づつ入る温冷浴療法をする。
療法室に入って行くと、今道場に来ている人たち全員と会うことが出来たが、するとどうだろう男は、私一人で他は全員が女性でした。今では、殆ど覚えていないのですが若いお嬢さんから昔のお嬢さんまで6人くらい入寮していたと思う。
これらの療法が済むと10時30分から食事療法が始まる、断食前、断食中、断食後によって食事内容が違うのだが断食前に飲む生野菜を磨り潰した青汁が出てきたが、これが相当強敵で、青汁と言うより青ドロで飲み難いこと甚だしい限りなのだ・・・


断食道場のホームページ http://www.coara.or.jp/~ryoten/



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プロフィール

taka

Author:taka
ニックネーム:たかちゃん
 性 別  :男
 血液型  :O型
 現在地  :広島市

69歳の今も、何にでも興味を持ち、いつも熱き心で青春だ。人生は、成るようになるし、また成るようにしかならん。起きるべきことが起きるから深呼吸してリラックス リラックス。
「明日死ぬと思って生きよ 永遠に生きると思って学べ」を心に。



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