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今日も生かされて

.19

素敵な話

素敵な話 《いまここに意識を集中》

人生においては、ある日突然ということが、起きるものだが、突然と思えるだけで、何らかの兆候があるものだ。しかし、残念ながら突然の出来事が起きて、気付く事が多い。本文中にあるように、人は、「一度に出来るのは一つだけ」。あれやこれやと考えても・・・
「もうどうにでもなれぇぇぇ!!」と開き直る事が出来ればいいのだが、出来なければ心が潰れてしまう。
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いま日本は「一千万人鬱病時代」といわれています。

一所懸命仕事に打ち込み、
鬱とは無縁と思われるような人が
ある日突然、精神的な病にかかってしまう
こともあるといいます。

では、そういう時代を生き抜く上で
大切なこととは何でしょうか。

聖心会のシスターで、
国際コミュニオン学会名誉会長の
鈴木秀子さんが語った
「毎日を丁寧に生きるコツ」とは――。

    「過去と未来を断ち切り、
    いまここに意識を集中する」

   鈴木秀子(国際コミュニオン学会名誉会長)
         
    ※『致知』2014年11月号
     連載「人生を照らす言葉」より

毎日を丁寧に生きるコツは
「いま、ここ」に意識を集中する習慣をつけることです。

鬱病の人たちなどは過去のことをいつまでも後悔したり、
未来をあれこれ思い悩んだりする傾向がありますが、
現実にはまっさらな「いま、ここ」しかありません。

いま、この瞬間は
過去も未来も悩みも存在しないのです。

これは私自身が日々心掛けていることでもあります。

私の1日は朝5時のお祈りから始まりますが、
手帳を開くと講演や執筆、会食、相談など
スケジュールがみっちり詰まっている日も少なくありません。

しかし、一度にできるのは一つだけ。

いまここに溢れる神様の愛を、
目の前の人に伝えていきたい、という思いで、
その一事だけに集中します。

それがたとえ100%でなかったとしても
自分で精いっぱいやれたと思ったら
自己完結させて次のことに取り掛かります。

過去に戻ることはしません。

前も後ろも断ち切っていまここに思いを注ぐ、
禅宗で言うところの前後際断の生き方です。

その習慣を積み上げていると、
丁寧に生きることの意味が分かってきます。

茂太さんが自分が乗る飛行機の機長名や座席番号など
一つひとつに関心を向けたように、
自分が使う椅子や机、本、パソコン、
自然の光景、出会う人たちなどに自然と意識が向きます。

「ああ、この椅子のおかげでゆっくりくつろげる。
 誰がどのような思いでデザインし組み立てたのだろうか」

「目の前にいるこの人は、
 どのような人生を送ったのだろうか。
 もっと話を聴いてみたい」

といった思いが込み上げてくるようになるのです。

その方とお話しする時は、
自分が何か話したいという頭の動きを
いったんストップさせて、
相手が伝えたいことに意識を集中するようになります。

そして、いま、ここに集中しながら丁寧な生き方を続けることは、
目の前の試練から抜け出す一つの秘訣でもあります。


           いまが大事


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プロフィール

taka

Author:taka
ニックネーム:たかちゃん
 性 別  :男
 血液型  :O型
 現在地  :広島市

69歳の今も、何にでも興味を持ち、いつも熱き心で青春だ。人生は、成るようになるし、また成るようにしかならん。起きるべきことが起きるから深呼吸してリラックス リラックス。
「明日死ぬと思って生きよ 永遠に生きると思って学べ」を心に。



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